冬季對(duì)寶寶而言是個(gè)難受的季節(jié)，寒冷、干燥、靜電……對(duì)于菜鳥(niǎo)爸媽來(lái)說(shuō)，寶寶護(hù)理出現(xiàn)很多難題。缺乏經(jīng)驗(yàn)的父母冬天應(yīng)該怎么照顧好寶寶？保暖工作、補(bǔ)鈣、護(hù)膚、運(yùn)動(dòng)應(yīng)該多注意什么？關(guān)于嬰兒冬季護(hù)理，給家長(zhǎng)們8個(gè)建議。

1、浴霸取暖避免強(qiáng)光直射

冬季，有的媽媽給寶寶洗澡，生怕寶寶凍著，每次洗澡時(shí)都將浴霸所有的燈都打開(kāi)，這樣浴室會(huì)很暖和，不用擔(dān)心寶寶感冒。

專家建議：雖然浴霸使用起來(lái)很方便，但是長(zhǎng)時(shí)間使用要當(dāng)心輻射。浴霸升溫迅速，大多數(shù)浴霸的4個(gè)燈泡加起來(lái)大約是1200瓦，強(qiáng)光很容易造成光污染，耀眼的燈光會(huì)干擾人體大腦中樞神經(jīng)功能，讓人頭暈?zāi)垦?，?qiáng)光很容易灼傷嬰幼兒眼睛及皮膚，使用浴霸時(shí)，不要讓強(qiáng)光直射寶寶，也不要讓寶寶的眼睛直視燈光，在出現(xiàn)不適時(shí)要及時(shí)停用。

2、洗澡水溫過(guò)高加劇皮膚干燥

冬季，媽媽會(huì)覺(jué)得給寶寶洗熱水澡寶寶會(huì)更加干凈、更加舒服，最重要的是，寶寶不會(huì)因?yàn)樗疀隽硕忻啊?/span>

專家建議：醫(yī)學(xué)研究證明，寶寶洗澡時(shí)室溫應(yīng)保持在24-30℃為最佳，水溫保持在38-40℃為最佳，如果水溫過(guò)高反而容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管的擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。

3、冬天并非穿衣越多越好

冬季，媽媽擔(dān)心寶寶感冒，總要給寶寶多穿上幾件衣服，往往是寶寶稍一活動(dòng)就會(huì)滿頭大汗。

專家建議：常言道：“若要小兒安，常帶三分寒”，這是有一定道理的。因?yàn)閷殞毜捏w溫相對(duì)成人偏高一些，運(yùn)動(dòng)量大，易出汗，而嚴(yán)實(shí)的衣服使寶寶體內(nèi)冷熱交換遭到破壞，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致“熱過(guò)了頭”，出更多的汗，以至于稍稍受點(diǎn)風(fēng)寒就會(huì)感冒。如果室內(nèi)有暖氣或者空調(diào)，在25-28攝氏度的室溫條件下，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內(nèi)有一件細(xì)薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中沒(méi)有取暖設(shè)備，室溫比較低，可以給寶寶多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持寶寶的前胸和后背不會(huì)受風(fēng)著涼，一方面又方便寶寶活動(dòng)。

4、門(mén)窗緊閉保暖不健康

冬季，有的媽媽生怕開(kāi)窗進(jìn)來(lái)冷空氣將寶寶凍著而感冒。所以只要寶寶在家，媽媽肯定把家里的門(mén)窗都關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

專家建議：長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗，室內(nèi)空氣渾濁，室內(nèi)外溫差過(guò)大，緊閉門(mén)窗雖能保暖，但對(duì)寶寶的健康不利。所以，從衛(wèi)生的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，以保持室內(nèi)空氣新鮮。

5、開(kāi)空調(diào)保暖傷皮膚

南方多數(shù)家庭沒(méi)有暖氣，為了保暖，有些媽媽有時(shí)會(huì)一整天開(kāi)空調(diào)取暖，可殊不知這樣對(duì)寶寶的皮膚是一大傷害。

專家建議：要防止肌膚出現(xiàn)干燥的問(wèn)題，首先居室內(nèi)最忌干燥，最適宜的濕度應(yīng)該保持在50%至60%，所以空調(diào)要間斷使用，使用時(shí)最好開(kāi)啟空氣加濕器或在寶寶身邊放一盆水。

6、長(zhǎng)期戴口罩呼吸道更嬌氣

冬季，外出時(shí)媽媽常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒，但其實(shí)這樣并不科學(xué)。

專家建議：因?yàn)楫?dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過(guò)彎彎曲曲的管道，進(jìn)入肺部時(shí)，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過(guò)這種生理功能的鍛煉來(lái)增強(qiáng)。如果整天戴口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。

7、冬季多曬太陽(yáng)增加戶外活動(dòng)

冬季，很多媽媽為寶寶曬太陽(yáng)的事犯愁，既擔(dān)心寶寶不曬太陽(yáng)不健康，又怕離開(kāi)溫暖的室內(nèi)來(lái)到寒冷戶外曬太陽(yáng)容易造成寶寶感冒。所以就安慰自己說(shuō)寶寶吃了魚(yú)肝油、含鈣藥物就不用外出曬太陽(yáng)了。

專家建議：魚(yú)肝油無(wú)法替代陽(yáng)光的照射，且曬太陽(yáng)不僅僅促進(jìn)鈣的合成，還能促進(jìn)鈣的吸收，另外，還可以呼吸新鮮空氣，對(duì)寶寶也是一種鍛煉。所以吃魚(yú)肝油與曬太陽(yáng)并不矛盾，但需注意魚(yú)肝油的劑量不能超過(guò)正常用量，否則會(huì)引起維生素A中毒。在無(wú)風(fēng)較暖，陽(yáng)光充足時(shí)多帶寶寶出去走走，要穿暖一些，讓寶寶多做些室外活動(dòng)。還要提醒的是，隔著玻璃曬是不起作用的，紫外線很少能穿過(guò)玻璃，所以寶寶曬太陽(yáng)最好在戶外，或?qū)挸ǖ年?yáng)臺(tái)上。

8、科學(xué)且正確的補(bǔ)充維生素A

有的寶寶抵抗力很弱，一入冬后就經(jīng)常感冒發(fā)燒，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的檢查，確診為體內(nèi)缺乏維生素A。并建議媽媽可以為寶寶補(bǔ)充一些。媽媽心想，既然維生素A這么重要，干脆多補(bǔ)充一些。

專家建議：維生素A是人體必需營(yíng)養(yǎng)素，但它是一種脂溶性維生素，過(guò)多服用會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生蓄積，引起中毒，尤其是可能出現(xiàn)肝脾腫大。如果寶寶出現(xiàn)維生素A缺乏，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。 補(bǔ)充維生素A最安全的方法，還是應(yīng)該注意在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有：胡蘿卜、蛋類(lèi)、黃色水果、青椒、動(dòng)物肝臟、牛奶及奶制品、魚(yú)肝油。

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